Seja bem-vinda à Corpo Natureza
Um espaço dedicado ao autoconhecimento, autodesenvolvimento e autocura, onde integramos o corpo e a natureza em um caminho de transformação pessoal.
Metodo Corpo Natureza
Minha jornada de vida me levou a compreender a importância vital de reconectar-se com o nosso corpo e com a sabedoria da natureza. Desde a infância, vivi em contato direto com a ambientes naturais, uma experiência que me ensinou a valorizar a conexão profunda entre corpo e ambiente. Essa jornada de autodesenvolvimento me permitiu descobrir técnicas eficazes para liberar traumas e emoções não resolvidas, incluindo práticas que utilizam a bioenergética, biodança, música, meditação, reconexão corporal e claro contato com a natureza e seus elementos.
Na Corpo Natureza, oferecemos um espaço seguro para compartilhar, ser vulnerável e trabalhar essa vulnerabilidade como um caminho para a cura emocional. A ténica foi criada para ajudar as mulheres a reconhecer e liberar seus traumas, encontrando autoaceitação, confiança e harmonia.
Acredito nos valores fundamentais do autoconhecimento e autodesenvolvimento, utilizando o corpo e o contato com a natureza como ferramentas de cura. Meu objetivo é transmitir a mensagem de que temos o poder de lidar com seus traumas e sombras, vivendo de forma mais leve e harmoniosa.
Explore nosso site para aprender mais sobre a técnica Corpo Natureza e minha história pessoal. Descubra como essa abordagem única pode ajudá-la a reconectar-se consigo mesma e com a natureza, facilitando seu próprio processo de autodesenvolvimento e autocura.
Benefícios do método Corpo Natureza
01
Consciência Corporal Aprimorada
Ao reconectar-se com o nosso corpo, desenvolvemos uma maior consciência de nossas sensações físicas e emoções. Isso nos ajuda a reconhecer e responder às nossas necessidades de forma mais eficaz, reduzindo o estresse e a ansiedade que podem levar a doenças psicossomáticas.
02
Liberação de Traumas e Emoções Negativas
Muitas vezes, traumas e emoções não processadas ficam armazenados em nosso corpo, causando tensão e desequilíbrio. Ao utilizar técnicas como bioenergética, biodança e meditação em contato com a natureza, podemos liberar essas energias negativas, promovendo a cura física e emocional.
03
Redução do Estresse e da Ansiedade
Passar tempo na natureza tem sido comprovado cientificamente como uma forma eficaz de reduzir o estresse e a ansiedade. O contato com o ambiente natural acalma a mente, reduz a pressão arterial e promove uma sensação de bem-estar geral.
04
Fortalecimento do Sistema Imunológico
Estar em contato com a natureza pode fortalecer nosso sistema imunológico, tornando-nos mais resistentes a doenças físicas e psicológicas. A exposição a ambientes naturais tem sido associada a uma maior produção de células imunológicas e a uma melhor saúde geral.
05
Promoção do Equilíbrio Mental e Emocional
A conexão com a natureza e a prática de técnicas terapêuticas ajudam a equilibrar as emoções, promovendo uma mente mais tranquila e clara. Isso pode reduzir sintomas de depressão, ansiedade e outros distúrbios mentais, prevenindo assim o desenvolvimento de doenças psicossomáticas.
06
Ambiente seguro
Em um Ambiente seguro onde podemos falar sobre nossas vulnerabilidades sem medo de julgamento, onde fica mais fácil se expressar e também reconhecer que muitas de nós passamos por processos parecidos, e podemos ajudar umas às outras, construindo uma rede de apoio que nos nutre e nos ensina a ter mais empatia.
formatos de Atendimentos
Retiros
O Retiro Mergulho Interior é para mulheres que buscam se reconectar com suas necessidades, aliviar o estresse, encontrar clareza, resgatar a autoconfiança e o amor-próprio. É ideal para mulheres que perderam a conexão consigo mesmas e precisam de um tempo para se cuidar.
Atendimento
Os atendimentos individuais, com duração de cerca de uma hora, focam no autoconhecimento, autodesenvolvimento e reconexão para aumentar clareza e confiança. As sessões podem ser agendadas semanalmente ou a cada 15 dias, sendo esta última a frequência recomendada para melhor integração das ferramentas discutidas.
Portal de Conteúdo
Aqui você encontra algumas ferramentas para o autoconhecimento como meditações, e-books e algumas práticas que podem te ajudar.
Meditação
O que é Meditação e Como Ela Pode Nos Ajudar?
A meditação é uma prática milenar que envolve focar a mente e acalmar os pensamentos para alcançar um estado de relaxamento e clareza. Existem várias técnicas de meditação, e elas podem nos ajudar de muitas formas como:
Estado de Presença: A meditação ajuda a treinar a mente para estar no momento presente, reduzindo distrações e promovendo uma conexão mais profunda com o “aqui e agora”. Isso aumenta a percepção e a apreciação do momento atual.
Autoconhecimento: A prática regular da meditação permite uma maior compreensão de si mesmo. Ao observar pensamentos e emoções sem julgamento, podemos identificar padrões de comportamento e reações automáticas, promovendo uma maior autoconsciência.
Redução do Estresse: Estar presente e consciente ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, proporcionando uma sensação de calma e equilíbrio mental.
Melhoria Emocional: A meditação contribui para um estado emocional mais estável, ajudando a lidar com as emoções de maneira mais saudável e consciente.
Clareza Mental: Com a mente mais focada e presente, a clareza mental aumenta, facilitando a tomada de decisões e a resolução de problemas.
Incorporar a meditação na rotina diária é uma boa ferramenta para cultivar estados de presença e autoconhecimento, transformando a forma como nos relacionamos com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor.
Depoimentos
